Halbmarathon
Etwas verspätet – aber doch – gibt es einen Bericht vom Wachaumarathon am 19.9.2010. Bereits im Vorfeld hat mir jeder gesagt, dass der Lauf in der Wachau zu den schönsten in Österreich zählt und für top Zeiten geeignet ist. Und beides kann ich nur voll und ganz bestätigen! Bei idealen Temperaturen um die 15 Grad […]
Wachau Halbmarathon mit Günther Weidlinger und Andrea Mayr
Fortsetzung von: Halbmarathon mit Günther Weidlinger und Andrea Mayr
Mit einem tollen Wochenende am Faakersee und dem Faakersee-Halbmarathon ging die 24. Trainingswoche zu Ende. Zuerst hoffte ich, beim Lauf eine neue persönliche Bestzeit aufzustellen (dachte da so an eine Zeit unter 1:28:00) aber bei dieser Rechnung hatte ich zwei wesentliche Faktoren unterschätzt: Hitze und Höhenmeter. Auch wenn das super Wetter für das restliche Wochenende […]
Die Trainingswoche 17 für den New York Marathon konnte wie geplant abgeschlossen werden: 4 x Training 5h45min Trainingsdauer 65,5 km Zusätzlich hatte ich wieder eine Lauftechnik-Einheit mit Wiederholung und Verbesserung des Lauf-ABC, sowie einer Analyse auf der Laufbahn. Weiters haben wir den nächsten Wettkampf fixiert – der Faakerseelauf am 11.7.2010 Manfred und Martina werden den […]
Zum Abschluss der 9. Trainingswoche gab es die erste Formüberprüfung – den Grazer Halbmarathon. 2009 war dies mein erster Halbmarathon überhaupt und ich war damals mit der Zeit von 1:43:39 durchaus zufrieden. Heuer hatte ich jedoch andere Ziele. Ich konnte voriges Jahr meine Halbmarathonbestzeit zu Saisonende noch auf 1:30:44 verbessern (und damit eine wichtige Wette […]
Nachdem ich mich nun fix für den Grazer Halbmarathon am 28. März 2010 angemeldet habe, wurde mein Trainingsplan mit ein paar 1000er-Intervall-Läufen „verfeinert“. Die Wochenzusammenfassung …
Fortsetzung von: Peter Riegler startet beim Grazer Halbmarathon
Für alle die sich einen ganzen Marathon nicht zutrauen oder antun können/wollen, aber das Erlebnis „laufen durch New York City“ nicht entgehen lassen wollen, gibt es eine tolle Alternative – den New York Halbmarathon!
Für Schnellentschlossene …
Es ist gelungen – es gibt für mich eine neue persönliche Bestzeit für den Halbmarathon – und was für eine – 1:30:44 !
Fortsetzung von: alte persönliche Halbmarathon-Bestzeit pulverisiert